Audrey Nestour – Sophrologue et soins sensoriels aux huiles essentielles à Landerneau et Saint-Servais

Vous n’êtes pas seul(e)

Je comprends ce que vous traversez.
Vous vous sentez peut-être submergé(e) par le stress, l’anxiété ou la fatigue, avec des nuits courtes et des réveils fréquents. Les responsabilités quotidiennes et la pression au travail pèsent lourdement, rendant chaque journée plus difficile à affronter. Peu à peu, les émotions désagréables : peur, frustration, découragement s’accumulent et créent un cercle vicieux qui semble impossible à briser.

Le manque de confiance en soi peut alors impacter vos relations, vos projets ou vos performances. Peut-être traversez-vous un burn-out, une dépression, ou un moment de transition important : mariage, changement professionnel, examen, discours en public, accouchement… Et vous ne savez pas comment vous y préparer sereinement.

Qui suis-je?

Je suis Audrey Nestour, sophrologue certifiée RNCP et conseillère en aromathérapie naturelle (DoTERRA).

J’accompagne enfants, adolescents et adultes vers un mieux-être global grâce à une approche humaine, sensorielle et naturelle, alliant :

• Sophrologie, pour apaiser le mental et rééquilibrer le corps

• Mouvements oculaires (type EMDR), pour libérer les blocages émotionnels

• Soins sensoriels aux huiles essentielles, pour soutenir la détente et la reconnexion à soi

Mes séances sont disponibles à Saint-Servais et Landerneau, à votre domicile ou à distance via visio WhatsApp, pour que chacun puisse bénéficier d’un accompagnement personnalisé, proche de ses besoins.

Que vous souhaitiez gérer votre stress, améliorer votre sommeil, développer votre confiance ou retrouver votre équilibre émotionnel, je vous propose des solutions naturelles, douces et sur-mesure, pour vous aider à retrouver calme, clarté et confiance au quotidien.

Prise de RDV

Mes accompagnements

Je propose des séances personnalisées à partir de 6 ans pour :

• Gérer le stress, l’anxiété et les émotions

• Améliorer le sommeil, réduire insomnie, rêves ou cauchemars

• Développer la confiance en soi et accéder à vos ressources intérieures

• Préparer un événement important (accouchement, examen, discours)

• Accompagner les situations post-traumatiques (TSPT), hypervigilance ou ruminations

Mes outils : la sophrologie, les mouvements oculaires inspirés de l’EMDR, la libération émotionnelle, les soins sensoriels aux huiles essentielles, les techniques de respiration et de relaxation corporelle, ainsi que des conseils personnalisés en aromathérapie naturelle DoTERRA.

Prise de RDV

Mon approche

Avec écoute, bienveillance et respect, je vous aide à :

• Relâcher les tensions physiques et mentales

• Transformer les pensées négatives en forces positives

• Développer des outils concrets pour gérer le stress et les émotions

Mon expérience de 15 ans en laboratoire et ma formation en sophrologie me permettent d’allier rigueur et humanité pour un accompagnement complet et personnalisé.

Séances disponibles

• En cabinet : Landerneau & Saint-Servais

• A domicile : Sur demande, je peux me déplacer à votre domicile (frais de déplacement à prévoir selon distance)

• En visio : via WhatsApp

Durée : 1h15-1h30 première séance, 1h ensuite

Adultes et enfants dès 6 ans

Réservez votre séance dès maintenant

SMS / WhatsApp : 06 79 06 44 76

ou

Prise de RDV