Audrey Nestour – Sophrologue et soins sensoriels aux huiles essentielles à Landerneau et Saint-Servais

Vous traversez des périodes de stress, d’anxiété, de troubles du sommeil ou de fatigue mentale ?

Vous souhaitez retrouver calme, clarté mentale et paix intérieure dans votre quotidien ? Vous n’êtes pas seul(e) : je vous accompagne avec des méthodes douces et efficaces, adaptées à vos besoins et à votre rythme.

Prise de RDV

Mes accompagnements

Je propose des séances personnalisées à partir de 6 ans pour :

• Gérer le stress, l’anxiété et les émotions

• Améliorer le sommeil, réduire insomnie, rêves ou cauchemars

• Développer la confiance en soi et accéder à vos ressources intérieures

• Préparer un événement important (accouchement, examen, discours)

• Accompagner les situations post-traumatiques (TSPT), hypervigilance ou ruminations

Mes outils : la sophrologie, les mouvements oculaires inspirés de l’EMDR, la libération émotionnelle, les soins sensoriels aux huiles essentielles, les techniques de respiration et de relaxation corporelle, ainsi que des conseils personnalisés en aromathérapie naturelle DoTERRA.

Mon approche

Avec écoute, bienveillance et respect, je vous aide à :

• Relâcher les tensions physiques et mentales

• Transformer les pensées négatives en forces positives

• Développer des outils concrets pour gérer le stress et les émotions

Mon expérience de 15 ans en laboratoire et ma formation en sophrologie me permettent d’allier rigueur et humanité pour un accompagnement complet et personnalisé.

Séances disponibles

• En cabinet : Landerneau & Saint-Servais

• A domicile : Sur demande, je peux me déplacer à votre domicile (frais de déplacement à prévoir selon distance)

• En visio : via WhatsApp

Durée : 1h15-1h30 première séance, 1h ensuite

Adultes et enfants dès 6 ans

Réservez votre séance dès maintenant

SMS / WhatsApp : 06 79 06 44 76

ou

Prise de RDV