Je suis Audrey Nestour, sophrologue certifiée RNCP et conseillère en aromathérapie naturelle (DoTERRA).
J’accompagne enfants, adolescents et adultes vers un mieux-être global, en combinant sophrologie, mouvements oculaires (type EMDR) et soins sensoriels aux huiles essentielles.
Mes séances sont disponibles à Saint-Servais et Landerneau, à votre domicile ou à distance via visio WhatsApp, pour que chacun puisse bénéficier d’un accompagnement personnalisé, proche de ses besoins.
Que vous souhaitiez gérer votre stress, améliorer votre sommeil, développer votre confiance ou retrouver votre équilibre émotionnel, je vous propose des solutions naturelles, douces et sur-mesure.
Mes accompagnements
Je propose des séances personnalisées à partir de 6 ans pour :
• Gérer le stress, l’anxiété et les émotions
• Améliorer le sommeil, réduire insomnie, rêves ou cauchemars
• Développer la confiance en soi et accéder à vos ressources intérieures
• Préparer un événement important (accouchement, examen, discours)
• Accompagner les situations post-traumatiques (TSPT), hypervigilance ou ruminations
Mes outils : la sophrologie, les mouvements oculaires inspirés de l’EMDR, la libération émotionnelle, les soins sensoriels aux huiles essentielles, les techniques de respiration et de relaxation corporelle, ainsi que des conseils personnalisés en aromathérapie naturelle DoTERRA.
Mon approche
Avec écoute, bienveillance et respect, je vous aide à :
• Relâcher les tensions physiques et mentales
• Transformer les pensées négatives en forces positives
• Développer des outils concrets pour gérer le stress et les émotions
Mon expérience de 15 ans en laboratoire et ma formation en sophrologie me permettent d’allier rigueur et humanité pour un accompagnement complet et personnalisé.
Séances disponibles
• En cabinet : Landerneau & Saint-Servais
• A domicile : Sur demande, je peux me déplacer à votre domicile (frais de déplacement à prévoir selon distance)
• En visio : via WhatsApp
Durée : 1h15-1h30 première séance, 1h ensuite
Adultes et enfants dès 6 ans
Réservez votre séance dès maintenant
SMS / WhatsApp : 06 79 06 44 76
ou
Je propose un accompagnement global et humain pour apaiser le stress, les troubles du sommeil et les blessures émotionnelles.
Chaque séance est une invitation à vous reconnecter à votre corps, vos émotions et vos ressources intérieures, dans un espace d’écoute et de bienveillance.
Je vous reçois à Landerneau et Saint-Servais (29), à domicile ou en visio selon vos besoins.
